あと、2ヶ月しか生きられないとしたら、こんなダラダラしてる場合じゃない。 もっと自分に素直に。 やりたいこと、本気で。

今日は昨日から引っ張ってモヤモヤ。 今日ルーティンやってないからっていうのもあるけど、昨日のモヤモヤが引きずってると仮定。 なんだろう、この気持ち、嫉妬心なんだろうか。 同業者でもないのに、なんだろう。 向かいたいところが一緒かというとそうい…

トップクリエイターになること。 それが今の自分の夢。 正直、今は言葉に出すのも恥ずかしい。 でも、そう思ったきっかけはたくさんある。 その中のひとつは、下請け体質を抜け出すこと。 今の状況は、正直下請けしてもらえなければやっていけないし、いろい…

モチベーションが落ちていた。 というか、夢とか目標へのやる気を失いかけていた。 そんなとき、このブログを過去に遡って読んでみた。 どれも抽象的だったけど、一つのブログが自分に刺さった。 たぶん、その時の自分を鼓舞するような想いで書いてたブログ…

ここ3~4日、ルーティンをサボってる。 いろいろな事情があって早起きできずにいる。 早寝も苦手になってきてる。寝る前に満たされてないのかスマホいじりもはじまった。 熟睡してないのか、リズムが崩れたのかバイブレーションの目覚ましが気づかない。 そも…

なんか、無駄な時間をどれだけリフレーミングしたところでどうしようもなくて、さらに無駄にしちゃうことってあるよね。 そんな状態だった。 そういうときは足掻いてみるんだけど、やる気も落ち、行動も止まり、自己肯定感も下がる。 でも、そういう足掻いた…

もっと気軽に考えていいのかも。なんか考えることが辛くなってた。そもそもその時点で考えすぎ。 もっと楽に。もっと楽しく。別にルールなんてない。 どんなものでもいいし、どう出したところで、賛否はいろいろ。 だったら、もうまず世に出すこと。世に出る…

マルチタスクはダメ。シングルタスクこそ、正義。みたいな風潮だけど、ケースバイケースだよね。ひとつの業務を高速で仕上げるためにはシングルタスクがいいと思う。でも、そもそもそんな仕事だったら機械やAIと一緒じゃん！と思ってしまう。今までは集中力…

努力が報われないとき なかなか成果が出ないとき 今までずっと続けてきたことでも 行動を止めたくなる。 その防止策として、感情と記録を利用する。 まずは、感情。 単純に負けたくないという悔しさ。 自分は、負けたくないと思う人間が身の回りにたくさんい…

自分は心も体も男で、恋愛対象も異性。 だけど、敵視というかライバル視するのは常に女性。 特に美人には嫉妬する。 頑張ってたり、なにかに挑戦してたり、なにか目立ってたり。 そういう人が身近にいると悔しい気持ちになる。 いつもはそういうモヤモヤした…

今年は、「自分を出す」と決めたわけじゃないけれど、やりたいことをとにかくやっていったら、自分をだんだんと出せるようになってきた。 そしたら、たまたま人のつながりで、同じような考えを持った人と出会えて、仕事上で共同開発的なことをやれて、とんと…

今日も一日やりきった！ 今日は何より午前中のうちにいろんなタスクに手をつけることができたし、中には完了できたこともある。 やりたいことにも手をつけられた。 まずまずの出来。 ちゃんと振り返ると自己肯定感もあがる。 自分の価値観に沿った生き方をす…

いつでも１００％の自分なんていない。 ほぼ毎日３～４時に起きて、筋トレしてランニングして瞑想して勉強もして、誰よりも早く朝を始める。 そんなストイックな自分が大好きだけど、やっぱりそれを保ち続けることは難しい。 仕事が暇だからよかったものの、…

イラつきや心のざわつきを数えるという新しい習慣化に取り組んだおかげで、感情に振り回されなくなった。 瞑想の時にマインドワンダリングを客観視できるように、流れる雲のように浮かんだ感情を客観視できるよくになった。 そして、エモーショナルプランニ…

没入しすぎない集中が一番心地よい。 注意散漫までもいかず、かといって没入しすぎずっていう、ある程度の集中だと、長く続くし、作業を終えてからも疲労感をそこまで感じない。 頭が一つのことに没頭してると、とんでもない力を発揮できたりするけど、保て…

日常の心の動きは、瞑想と似ている。 空にいろんな感情という雲が流れていて、その雲に覆われる日もあれば、晴天のときもある。 その雲にとらわれすぎると焦ってきたり、不安になったり、自分が見えなくなってくる。 そういう時はいい時も悪い時も、感情やモ…

渦中にいるとこのままずっと続くかのように思ってたモヤモヤもパッと開ける時がくる。 書いたり、没頭したり、瞑想したり足掻いてみても、解決しないこともある。 そういう時は時間が解決してくれたり、たまたま入ってきた情報が助けてくれたりする。 今回の…

今日は4時40分起き。 瞑想、ランニング、ピアノの練習、アイデア出し、ジャーナリング、複業製作、それぞれやったけど、やっぱりルーティンは全てこなさないと、朝のモチベーションにつながらない。 朝を有意義にしないと、いつまでもモヤモヤが募る。 だけ…

最近、ルーティンを続ける日がまばらになってきたので、原点に立ち返ろうと思い、習慣化メソッドをもう一度インプットし直そうと思った。 朝のルーティンは続けるために続けていたけど、だんだんとそうじゃなくなってきていることに今日気づけた。 朝のルー…

春は気持ちが不安定になる。 今日は下がり調子。 最近、自分の気分を客観視できるようになってきた。 イメージでいうとグラフ化。 上がり調子のときもあれば、下がり調子のときもある。 上がり調子のときは、ひたすら前向きなものに触れる。 音楽、本、動画…

今日は頭がぼんやり。 最近、安定してるような気がするけど暇になるとなにをしていいかわからなくなる。 まぁ、そんなときがあってもいいのか。 少し眠い。 そんなに早起きでもなかったが、やはりぼけーっとしてると自然と眠くなる。 そういえば、今日は朝か…

寝る前にブルーライト浴びたくないという理由から、布団でブログを書かないと暗黙のルールを決めてたけど、ストレスがたまってるときやなにか吐き出せきれてないモヤモヤがあると、自制心もやられてスマホをさわってネットサーフィンの闇に落ちる。 だったら…

はぁー疲れた今日も。 でも、いろいろインプットできたし、学びも多かった1日。 メモするときは、ボイスメモすごく使える。 あとは、明日からまたジャーナル再開しよ。 自分のプロジェクトをもっと細分化、明確化、具象化していく。 書く瞑想。 それですっき…

それは一言でいえば、不安だったのかもしれない。 さらにいえば、先のことを考え過ぎて「今」から気持ちが離れてた。 今回のモヤモヤで「今」から気持ちが離れれば心は途端に不安定になるんだと気づけた。 あと、頭がすっきりしなかったのは、寝不足や陽気な…

頑張ってるのに、進んだ気がしない。 そんなこと、よくあること。 だから、この時期を耐えられるかどうかでいろんなことが決定される。 でも、そんなことどうでもよくて。 今すぐ幸せになりたい欲求はあるけど、この葛藤も楽しみながら生きていきたい。 混沌…

書くということは、自分を見つめなおすこと。 書くということは、意識下にない自分と会議を繰り広げること。 書くということは、自分の人生をデザインしていくこと。 書くということは、自分を表現するということ。 人の目につくというだけで、やめてしまう…

久々にモヤついてるから書いて吐こうと思う。 なんかモヤモヤする。 大きい仕事が終わって忙しさが急に消えたからなのか。 昨日の疲れがまだ残っているからなのか。 明日の飲み会が憂鬱なのか。 全然原因はわからないけど、モヤモヤするし眠い。 なんだろう…

なんとか学者の成田さんの言葉に違和感を覚えた。 老害は集団自決しろとかそんな記事だった。 それに対する養老さんの言葉のほうが32歳の若輩者である私には刺さった。 世の中は順送り。 確かにそうだよなぁと純粋に納得した。 不老不死じゃあるまいし、いつ…

久々の３時起き。 トラブルがあって、先週の水曜日からルーティン中断してた。 というか、トラブルはその日だけで、なかなか立て直せなくてずるずる今日まで来た感じ。 そして、今日もルーティン途中で投げ出して、罪悪感深すぎて暗黒面。 こういうときは、…

今日は2時起きのうえ、早く起きた時間を最大限いかすため、ツイッター開設した。 本業用のツイッターアカウント。 今日から1日1tweetで発信してく。 習慣化に取り組むようになってから、というか、習慣が続くようになってから、新しい習慣を始める時ワクワク…