春は気持ちが不安定になる。 今日は下がり調子。 最近、自分の気分を客観視できるようになってきた。 イメージでいうとグラフ化。 上がり調子のときもあれば、下がり調子のときもある。 上がり調子のときは、ひたすら前向きなものに触れる。 音楽、本、動画…