2023-11-01から1ヶ月間の記事一覧

やめてみる、という実験。

筋トレは追い込めばいいものじゃないらしい。本当は、分解と合成のバランスが非常に大事なんだとか。休むことが自分にとって休みにならないみたいな、事実と本質が違うときがある。間違った努力というか。頑張れているときが本当に正しい方向にいってい…