言い返せなくて悔しい。 悔しいと思うのにメンタルが落ち込んでて悔しい。 バカにされて悔しい。 行動できなくて悔しい。 すごく悔しい。 見返したい。

その時できる行動が、自分の今のメンタルの指標になってる。 起きれる 運動できる 筋トレできる 複業とりくめる 本読める 言語化できる 新しいこと挑戦できる など。 ちなみに今はメンタル下がり気味。 昨日少し上がって朝も起きれて少し行動にも移せたけど…