ワクワクを感じたともに、同居する大きな不安感。 本当にやれるのか？ でも、コンフリクトを打開するのはいつでも行動。 行動あるのみ！

今日の仕事は単調作業。 地味でひたすら同じことの繰り返し。 特に大きな利益も得ないし、何より疲れる。 誰もが嫌うであろうこの単調作業だが、自分はこの単調作業が大好きだ。 なぜなら、脳内でデフォルトモードネットワークが作動するからだ。 考えなくて…

HONDAのCM。 このCM見ていつも自分奮い立たせてる。 おかげで、台詞覚えたぐらい聞いてきた。 この台詞の中の「あたらしいこと」にやっと挑戦できることに喜びを感じてる。 だから、寝る時間食う時間を惜しんで何度でもやる。 負けるもんか。 参照 https://y…

ピッと思いついたことをパッとやる。 ピッパの法則。 もしかしたら今年の自分のテーマかもしれない。 昨日の飲み会で、酒の場の話で盛り上がったこと、今日すぐ電話してみた。 んで、話が進み、現場の下見まで行った。 待っていては、始まらない。 自分から…

明らかに睡眠不足。 ルーティンは一切やってない。 まぁ、飲み会だった時点で諦めてたけど。 こういうときは頭ぼーっとして働かない。 気力もない。 でも、なにかやらないとと手は動かす。 けど、集中できない。 結果、行動しなくなる。 こういうときは、ひ…

飲み会とかなんかの会合前はいつも憂鬱。 それが今。 行けばなんとかその場のノリを読み取ってそれなりに対応できるが、行くまでが憂鬱。 成人なって十数年たっても慣れないものだな。 そして、ストレスがかかると眠くなるのはなぜだろう。 自分の場合、不眠…

昨日は、今年初の美容室にいった。 美容師さんがひとりでやってるから、基本二人だけの落ち着く空間できってもらってる。 お互い小学生の頃から知ってる仲だから、すごく居心地がいい。 基本的にいろいろなことを話せる。 昨年大きな決断したことも話した。 …

今日はスッキリしない日。 昨日からかな。 それでも、淡々とルーティンはこなす。 やる気があってもなくても、やる。 それくらい習慣化が身に付いてきた。 けど、もっともっとと言う自分も心の中にいる。 仕事の勉強を習慣づけたい。 フェイススチーマーの習…

今日はランニングしなかった。 今年始まってからずっと走ってたけど。 単純に走る時間なかったから。 でも、それでいい。 無理すると続かないから。

それが昨日できなかった自分。 夜イライラしてたもんなー。 反省しながらも、でもそんな日もあるよねと励ます自分。 自分でもなんであんなにイライラしていたかわからない。 朝も充実したルーティンをこなせたし。 でも、理屈じゃわからない原因不明なことも…

今日は自分自身で振り返るためにルーティンを記録していく。 3時30分起床。 夢がどんなものだったか想起しながら、布団の上でストレッチと柔軟。 終わったら寝室においてあるクイックルワイパーをかけていく。 寝室、廊下、サンルームの順番で階段にゴミを落…

今日学んだことまとめ。 人が夢を見るのはレム睡眠と呼ばれる時がほとんど。 このレム睡眠には記憶を定着させたり、体組織を修復したり、免疫力をあげて病気にかかりにくくしたりする等の効果があるとのこと。 体をリラックスモードにすることで、弱ったとこ…

セブンイレブンの珈琲って、なんであんなに美味しく感じるんだろ？とふと疑問が浮かんだ。 家で、挽きたて淹れたて、しかもハンドドリップで丁寧に淹れた珈琲より美味しく感じる。 もちろん家で飲む珈琲は美味しい。 毎回注文してから焼いてくれる新鮮な豆で…

身軽さとシンプル、これに限る。 やりたいことは山ほどある。 でも、それらが頭の中を支配しているうちは、絶体行動に結び付かない。 やりたいことは１個以外、全て捨てなきゃいけない。 シングルタスクしかできない。 そんくらいの覚悟のほうが爆発的な行動…

約半分終わり。 だけど、なにもしてない。 1日の使いかたって難しい。 ついついやってしまうことばかりやってしまう。 そして、そこから抜け出せない。 どうしようかな。 でも、やることやんなきゃ。 って、責める癖去年から変わらないなぁ。 もう、辞めたん…

もう新年になって５日たつ。 少し焦りが出てきたころ。 でも、気張りはしない。 気張ったところで続かないから。 今日は何しようかなーであっという間に1日過ぎるけどね。 もっと、大切に生きないと。 一日一日、丁寧に。

かっこいい自分でありたい。 それが無意識にモチベーションになっている気がする。 かっこよさは男女関係ないと思う。 そして、なにもかっこよさは人から思われることだけじゃないと思う。 自分の行動がかっこいいかどうか。 自分の目標がかっこいいかどうか…

迷いが生じると行動力が落ちる。 今の自分がそう。 朝起きてすぐ行動できないのは迷いがあるから。 今の方向性のままでいいのかどうか。 たぶん自分の価値観に沿えた生き方ができていないんだと思う。 そして、焦り。 昨年までは良かった。 来年やろうと思っ…

最近、目覚めはいいがすぐ行動できない。 やることのコンフリクトが生じてすぐ行動につながらない。 自分の場合、 3,4個やることややりたいことが同時に頭の中に浮かんでいると行動へのモチベーションが下がる。 よって、最も楽な方へ転がる。 今日もそうだ…

新年のスタート。 晴れ晴れとした気持ち。 昨年は大変お疲れ様でした。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 今年は何しようかな。 何でもできる一年。 だからこそ、一日一日を大事に生きていきたい。 余白を大事にすること。 家族を大事にすること。 そ…