今日は自分自身で振り返るためにルーティンを記録していく。
3時30分起床。
夢がどんなものだったか想起しながら、布団の上でストレッチと柔軟。
終わったら寝室においてあるクイックルワイパーをかけていく。
寝室、廊下、サンルームの順番で階段にゴミを落としていく感じ。
階段のゴミを一段ずつ落としていき、玄関へ。
次はリビングダイニングをかけ、一旦ウェットシートを裏返しにする。
その後は和室と、脱衣場。
最後に玄関に吐き出し、吐き出したものをほうきでとって捨てる。
次は洗濯機を回し、うがいをする。
その後、サプリ、サジー、1杯の水を飲む。
その時、腕時計とワイヤレスイヤホン携帯。
クイックルワイパーを寝室に戻し、スウェットと加圧ソックスを履く。
簡易書斎スペースに行ってモーニングページ約５分間。
終わったら複業の製作に取りかかる。
これでだいたい4時30分。
その後筋トレ。
一通りしたら瞑想5分間。
終わったら、記録しながらストレッチ。
記録が終わればアドタイのサイトで一人勉強会。気になった記事を抜粋して思ったことをメモする。
そして、走りにいく。
ここでだいたい5時30分。
帰ってきたらうがいして、1杯水飲んでKindle聴きながら洗濯物干し。
終わったら５分間だけ気になる部屋片付け。
今日は押入れの本整理。５分間だけやると決めても、意外とそれ以上やっちゃう。
その後は、メルカリ出品。１日１個以上出品していく。これは今日から始めるルーティン。目指せミニマリスト。
今日は先ほど分類した本を２冊出品。
んで、朝ご飯作りに移行でルーティン終了。
これが自分のルーティン。
今日は記録の為ということもあったけど、ほぼほぼできた。
あと、プラスしたいのが、読書と仕事を取り入れたい。
読書はじっくりリラックスして読みたいから紙の本がいいな。
仕事は、具体的にいうと仕事に繋がること。
今習慣化したいのはネット関係を調べて実践したい。
数ヶ月かけて作り上げたルーティン。
崩さずにいこう。
