今日は自分自身で振り返るためにルーティンを記録していく。 3時30分起床。 夢がどんなものだったか想起しながら、布団の上でストレッチと柔軟。 終わったら寝室においてあるクイックルワイパーをかけていく。 寝室、廊下、サンルームの順番で階段にゴミを落…