行動するモチベーションが見つからないなら、今の生活から無理やりにでも「不快感」を見つけること。
「あーいうふうになりたい」より
「あーなりたくない」のほうが
エネルギーとしてめちゃくちゃ強い。
今だらけてたらあの人みたいになってしまうとか、ずっとこの仕事を続けるのかとか、このしがらみから脱け出したいとか、自分が今の状況で不快に思うことだったらなんでもいい。
ただ、その気持ちを根源にエネルギーにすれば、ストレスも味方になる。
自然と行動に変わる。
一瞬でも行動する気持ちになったら、すぐに行動する、準備が整ってなくても。
そこからはアクションモチベーションに頼っていけば行動も持続する。
モチベーションはあくまで動機づけ。
心の中の小さな爆発を見逃さず、エネルギーに変え、小さな行動からすぅーとやっていく。
