たまにはこんな日があってもいいんじゃない？
最近、イライラすることもあったし。
自発的に頑張らない日があったほうがいい。
能動的に頑張るのは楽しいけど、大抵のことが受動的に頑張らざるを得ないことばかりだから。
今日も頑張ろうと意気込もうがどうしようが、頑張らざるを得ないのだから。
大事なことは「頑張った」自覚をもつこと。
頑張ったなら、ちゃんと労って休ませなきゃ。
世間や、社会の輪にいるとそれを許されない。
だから、ひとりになることはとても重要。
ひとりになったときは、とことん自分を休めて。
やらなきゃいけないこともあるけど、その為の力はどこからくるものなの？
ちゃんと蓄えなきゃ力も出ないのは当然。
ちょっとだけゆっくり。
できるだけゆっくり。
生きる速度を緩める必要は誰にでもある。
やりたくないってことは、心の体力が足りてないってこと。
それは、一切甘えじゃない。
やりたくないことがあることは悪いことじゃない。
心がある程度元気だとやりたくないことでも頑張れる。
やりたくないことをやれないのは、もう十分頑張ってきて使う体力がないから。
もしくは、やりたくないことが今の自分のキャパを越えてるから。
体力があれば挑戦すればいい。
大丈夫。ちゃんとその時はくるから。
ぐっとこらえて、今日は休もう。
合間を縫って休もう。大丈夫大丈夫。
あなたはもう十分に頑張ってきた。
やりたくないことでも、やりたいことでもどちらにしても疲れるんだから。
寝るときだけが休むときじゃない。
浴槽に浸かるときだけが休むときじゃない。
もっともっと休息は必要。
だらけていいんだよ。
罪悪感なんて感じなくていい。
能力が追いつかなくてもいい。
ほら、少しでもやる気の芽が出てきた。
それで動けそうなら動けばいい。
動けないならまだまだ休息が足りないだけ。
休息は本当に大事。
休息が足りないから、うつになる。
うつは、気合でどうにもならない。
頑張りすぎて心が壊れてからでは、修繕にものすごく時間をかけることになる。
最悪、取り返しがつかない。
だったら、数ヶ月、数年の休みなんか対したことない。
もし、今の関係が途切れても新しい関係があなたを待ってる。
大丈夫。
大丈夫。
さぁ、もう一度ココアを温めてぬくぬく休もう。誰かが起きてくる前にその束の間を大切に労おう。
