毎日ルーティンをこなして、同じ習慣を続けてると、心の機微を敏感に察知できるようになってきた。
それこそ、言語化できないほどの小さな機微。
そういう時は、「どうしたの？何があったの？」と原因追求するのではなく、そっと寄り添うようなつもりでいる。
心の赴くままに、心が温かみを求めるように、心をぎゅーっと抱きしめるように、行動する。
そうすると、心がほっとして、「実はね...」という感じに語りかけてくれる。
だからといって焦って原因解決に走らない。
「うんうん、そうだね」と共感してあげると心は自然と解放されるものだ。
図書館にいくと心が和らぐが、ほっと落ち着く図書館の効能が自分の中にもある。
