風邪をひいてしまった。
なんかだるいなと思って、葛根湯飲んで寝たけど、朝起きてもダルさは変わらず。
熱をはかってみると、微熱。
まぁ、コロナの疑いもあるが。
今日は家から出ないので様子をみてみよう。
筋トレやランニングなどのルーティンも今日は中止した。
まずは、身体を休めること。
暖かいココアのんだり、ヨーグルト食べたり、ちょっと抵抗してみる。
それで治った試しはないが、風邪のひき始めはいつも何かしら抵抗してみる。
あー鋼の免疫力つけたい。
昔から風邪引きやすいからなぁ。
今年は特にストレスや睡眠不足も多かったからなぁ。
身体鍛えても風邪は引くから、何を鍛えればいいのやら。
