スマホは良くないとか、スマホ中毒とかいうけど、体感的に感じたことを書く。 スマホは、際限なく集中力を奪う。 誰でもそうだと思うが、集中力は限られたもの。 そして、手軽に集中できて限りなくどっぷり浸かれるのがスマホ。 自分の場合、「集中しない」…

ブログを毎日続けると決めてちょうど２週間。 ここらで、自分にとってのブログの意義を考えてみる、これからも続けていくために。 自分にとってブログって何かなって考えたとき思いついたのは、 息を思い切り吸って「ふぅー」と吐き出すようなイメージ。 か…

筋トレやら瞑想やらいろいろ始めて約三か月ほどたつ。 途中、最長８日間休んでしまったり、時々さぼったり、数に波があったりといろいろあったが、とりあえず続けられているということにしている。 実際、それで変化があるかというと、あまり実感がない。 体…