思いがけずふってくるセンチメンタルな気分。 理由はわからない。けど、今しかない時間にたいして心が急にそわそわしだす。 大抵過去を振り返ったときにやってくる。 あの時あれがベストだったのか。 もっとあんなこと挑戦すべきだったのか。 後悔してもしょ…

ウエスト計ってみた。 81cm。 どこではかるかもよくわからなかったけど、一番出っぱっているところではかってみた。 というのも最近下っ腹が気になる。前から気にはしていたけど、腹筋背筋、スクワット、たまにランニング続けてる2ヶ月近く(途中2週間ほどブ…

自分が持ってる先延ばし癖。 やりたくないこと、めんどくさいことは後回し。 なんで、やらないか。 やる前に、「これやらなきゃ、あれやらなきゃ」と頼んでもいないのに自動思考で、「やるべきこと」と「できていないこと」の羅列が始まる。 結果、それだけ…