2024-02-11から1日間の記事一覧

訳のわからない落ち込みとイライラ

いろいろ、マインドフルネスとか気をつけてメンタル安定してたのにここ2日間気持ちが落ち込むというか、不安定というか、些細なことでもイライラする。一週間前もそういう気持ちの不安定があって行動できなかったけど、それは乗り越えられた。そのときは自…