言語化することのメリット *スッキリさせる *身軽になる *行動力につながる *脳の負担をへらす 無意識を意識的に言語化することで自ら気づきを得ることができる。 共感されると心が軽くなる。 共感されるとオキシトシンという幸福ホルモンが出てくる。 なぜ…