読書メモ。 「ストレスは学び」と考えるとストレスが軽減されるらしい。 逆にストレスが悪いものと捉えるとストレスは肥大化する。 そして、運動はやはりストレスに良いらしい。 ストレスがかかるとコルチゾールという脳内物質が発生する。 このコルチゾール…