自分なりのライフハック。 1.先読みしすぎない。 やること、やらなきゃいけないことで頭の中パンパンになるから。 2.自分を徹底的に励ます。 自分を責めないというのは案外難しい。その代わり励ますほうが少しずつだけど楽になっていく。 3.何も考えない。 …

ストレスフルで動けない。 そんな日もある。 簡単なこととわかっていても体が微動だにしない。大抵こっから塞ぎ出してメンタルダウンが生じる。 メンタルダウンから抜け出すのは難しいとわかってても、沼に落ちてしまう。 本来だとブログすら書けない こうい…