今日も1日頑張った。 長距離運転したり、いっぱい歩いたり、いっぱい仕事したり。 ちゃんとルーティンもこなした。ランニングから始まり筋トレもできた。柔軟も瞑想もできた。 メンタルはまあまあだけど。 明日は朝起きれるかな。 ちゃんと続けられるといい…

昨日の夜、ナイトサプリという快眠サプリを試してみた。 結果からいうとかなりの熟睡感と目覚めのスッキリ感が良い。 もしかしたら前日寝不足もあるし、たまたまかもしれない。 ので、引き続き試してみる。 目覚めが良かったので、小雨だったけど久しぶりに…